朝日・お日様不足タイプ
太陽の光にはセロトニン神経にスイッチを入れてくれる働きがあります。
太陽の光を浴びていないと自律神経の切替えが上手く行かず、体の不調を招きます。
なぜ太陽の光を浴びる必要があるのか?
体内時計は1日25時間です。
それに対して地球の回転は、24時間であり、1日の時差が1時間生まれます。
それを朝起きて朝日を浴びることで24時間にリセットされます。
朝、しっかりと朝日を浴びないと覚醒のスイッチが入らない。
そのため、メラトニンを作るセロトニンが十分に分泌されない現象が起き、
夜寝る上でも支障をきたします。
★視交叉上核ルート
視交叉上核ルート
朝日・お日様を浴びることが不足
朝起きて、朝日を浴びた刺激は視交叉上核に入り、
24時間のリズムにリセットします。
更に、背髄にある交感神経節に影響を与え、
体温・血圧・呼吸などをコントロールする自律神経に影響を及ぼします。
オーダーメイドまくらで熟睡
オーダーメイドまくらで熟睡
睡眠の質を上げるのには、寝具は不可欠の要素です。
家でぐっすり休みたい、ぴったり合うまくらで夢見たい。
肩こり・首がいたい・・・まくらが合っていない?
それを解消するのがオーダーメイドまくらです。
計測してもらってカウンセリングを受けて初めて自分に合ったまくらに出会える。
今日からぐっする眠れる幸せを味わって下さい。
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